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抜毛症をチェックしよう

僕のFacebookに「これって私は抜毛症でしょうか?」というメッセージを頂きました。

このご時世、20代で抜毛症の人は凄く多くて。自分が抜毛症なのかどうか気になっている方は多いようです。

そこで、抜毛症の重症度を判断するチェックシートを作成してみました。「もしかして・・・」という人は参考にしてみて下さい。

抜毛症チェックシート

自分が何個当てはまるかチェックしてみて下さい。

  1. 昔から自分の髪の毛にコンプレックスがあった
  2. 毛を抜くのが気持ち良いと感じる
  3. 気づいたら1時間以上毛を抜いていた事がある
  4. 鏡を見て毛髪を抜いてしまう
  5. 毛や毛根を食べたり噛んだりする癖がある
  6. 毛を抜いちゃダメだ…思いながら毛を抜いてしまう
  7. ウィッグ・帽子無しで外出するのが躊躇われる
  8. 一年以上、ぼちぼち抜毛をしている

チェックが1~2個の人…レベル1(癖レベル)

普段から持っているの「抜毛しちゃダメ」という意識をもっと高めれば、すぐに辞められるレベルです。

抜毛は海水を飲むのと同じです。海水を飲めば飲むほど喉が渇くのと同じように、毛も抜けば抜くほど抜毛癖は深刻になっていきます。

一番軽度なこの段階のうちに早めに手を打ちたいですね。

チェックが3~4個の人…レベル2(軽~中程度の抜毛症)

環境を変えたほうが良いです。具体的に言えば1人でいる時間を減らして抜毛する機会を物理的に減らす、など。

また危機感が足りていない可能性もあります。抜毛癖が重症化して抜毛症になるとどうなってしまうのか?ということをしっかり考えて、現実を見つめなおしてみて下さい。

チェックが5~6個の人…レベル3(やや深刻な抜毛症)

このくらいの人だと長期化する恐れがあります。具体的には数年~10年以上抜毛癖が治らない・・・というような可能性も。

下のページを読み込んで、自分に合った対処法をすぐに生活に取り入れるようにしましょう。

詳細⇒抜毛症の治し方(現在修正中につき、一旦非公開にしています))

チェックが7~8個の人…レベル4(重度の抜毛症)

おめでとう(?)ございます。

ここに当てはまってしまった貴方は18年間抜毛症に悩み続けてきた僕と同じレベルです。

長期化するのはほぼ間違いないので、いち早く治すためには坊主+ウィッグを強くオススメします。

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